16 lat

Czemu się dziwić jak tam siedzi banda gnojków po 16 lat... Jeżeli ktoś jasno stawia sobie cel i jest konsekwentny w jego realizacji to jego osiągnięcie jest tylko kwestia czasu. A pieniacze... niech się pyerdolą

sowiszon weź chlopaku książkę w dłoń i maszeruj do pokoju ją studiować . Oczywiste jest że każdy chce wyglądac dobrze kto zajmuje się tym sportem wiec czy ma 16 lat czy 20 czy 30 to co w tym chlopie dziwnego ? Policz sobie ile kosztuja spalacz,bialko,aminy i inne rzeczy z działu suplementacji i jedzenie a ile jestes w stanie zarobic w tym kraju. [...]

[...] a wyspy tutaj jest calkeim inaczej inny klimat ludzie sie bawia tym sportem nie jest cwicze=jestem pro tutaj jest cwicze=daje mi to przyjemnosc i nie wazne czy ma ktos 16 lat czy 70 nie ma obsmarowywania dupy,podkladania klod od nogi,wymsiewania,itd. zobaczysz - w Polsce to sie zmieni ale gdy nasze dzieci beda chodzily na silownie -> [...]

Real nie ma ławki ? Kibicuje Realowi od 16 lat i to co jest w tym sezonie (poprzednim także) nie było dawno. Jeśli CR7 nie gra od początku to po wejściu w 2 połowie nigdy nie zagrał dobrego meczu. Kaka tak samo, czy on miał choć jeden dobry mecz w Realu ? Z Saragossa się nie liczy, dobić rywala to może każdy Callejon dostał dwie szansy od Mourinho [...]

Mam poniżej 16 lat. ile masz lat \jaki staż na silce ?? jakim planem obecnie ćwiczysz ??? FBW split itp

postaram się ale to jak będę szedł na jakąś normalną siłownię nagrywać maksy bo tak to za duży syf mam w tej siłowni żeby pokazywać to światu czy taki silny... hmm nie sądze. shitman ma 16 lat i wyciska 130 więc wiesz.

Witam Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety na redukcje. Mam 16 lat 175cm, 85 kg. Zastanawiam się jaka dieta będzie najodpowiedniejsza. Trening siłowy 3 razy w tyg, 2 razy mma po 1,5h + aeroby. Wcześniej nie stosowałem żadnych diet. Zastanawiam się nad low carb i zbilansowanej. Jak rozłożyć B/T/W? Proszę o pomoc.

w wieku 16 lat sie nie redukuj poczytaj zmień nawyki i zacznij sie ruszać pas i waga spadnie sama

Już trochę czytałem i wcześniej próbowałem stosować się do 10 wskazówek żywieniowych ale szybko z tego zrezygnowałem. Wolałbym mieć ułożoną dietę i się do niej stosować. Dlaczego odradzasz redukowanie w wieku 16 lat?

Mnie zaintrygował ten młodzieniec... Skoro w wieku 16 lat na ciele kobiety odkrył 5 punktóe G, to co będzie jak skończy 30-tkę? Zołzo Coś Ty porobiła?

Witam mam niecałe 16 lat. Aktywnie uprawiam sport - piłka nożna. Jednak podobnie jak i inni tutaj zmagam się z przypadłością jaką jest kręgozmyk. U mnie umiejscowiony jest on na wysokości L5-S1 i jest dość duży - 4 mm (wg specjalistów z którymi się stykałem to nie mało). Już jakiś dość duży okres czasu z nim żyję. Obecnie nie przeszkadza zbytnio w [...]

ja zaś jestem początkującym całyczas choć już trzeci raz podchodzę do ćwiczeń (sądzę że na stałe) 1 raz to jak miałem 15 lat , drugi raz jak miałem 16 lat ale byłem w gorącej wodzie kompany i zielony w temacie żle robiłem ćwiczenia to i efektów nie było więc też zapał stygł i potem imprezy więc odpuściłem. A teraz ćwiczę od grudnia miałem 29 w [...]

Mam 194 cm i 16 lat. Chcę dobić do 2 metrów, jeśli jestem na diecie redukcyjnej to hamuje wzrost?

Co uważacie o Polopirynie ? Można brać na przeziębienie?(Kaszel, Katar, ból głowy. Mam 15/16 lat

mam tak samo, nogi to miałem owłosione chyba jak 16 lat miałem :D Po tacie bo ma tak samo ;p

daaawno obalone, wpisz w wyszukiwarkę jajka, pełno takich działów. Sam jem około 5 jaj dziennie, a mam dopiero 15/16 lat, są tacy co potrafią powyżej 10 dziennie i też nie narzekają. Ostatnio właśnie pytałem się to samo, napisano mi że jedzenie 3-5 jaj dziennie nie jest przesadą.

Witam mam 16 lat (rocznikowo 17) ważę 91kg wzrost: 193cm , jestem po na masówce przytyłem 2 kg... przez miesiąć miałem nadwyżke +500kcal ale chodziłem głodny... i nie wiedziałem co jest grane zamiast wzbić się na mase to ja jeszcze schudłem i szukałem w czym jest problem ze jest tak a nie inaczej i stwierdziłem że jestem ekto i potrzebuję dużą [...]

[...] wolne od siłowni. Jakie BTW ustalić (będę korzystał z dziennika Vitalmax'a, lecz wpiszę własne zapotrzebowanie) jeśli: - Mój wzrost to ok. 174 cm, waga ok. 62 kg, wiek 15/16 lat, trening piłki 2/3x w tyg., siłownia 2/3x w tyg. - Nie zależy mi na szybkim wzroście masy, zakładam że czas jej zdobycia nie gra roli, bardziej chodzi mi o optymalną [...]

ciekawe kawe od 16 lat sie sprzedaje %-)

Pewnie że można mieć shodan w wieku 16 lat. W moim klubie jest chłopak który ma 14 lat i w ubiegłym roku zdobył swój 1 dan. Ciężko na to pracował. Zapracował. Tak naprawdę to, co reprezentuje każdy zawodnik zależy głównie od trenera i tego jak będzie kształtował młodego człowieka.